Als een man ouder wordt, neemt de kans op een erectiestoornis ook toe. Veel mensen denken dat dit een lichamelijk kwestie is, maar dat is zeker niet altijd het geval. De meeste mannen grijpen naar erectiepillen lossen daarmee het probleem op. Althans, het probleem wordt tijdelijk opgelost: de erectiestoornis bestaat nog steeds. Het is daarom belangrijk om na te gaan hoe de erectiestoornis is ontstaan. Dit kan zowel en psychisch als een lichamelijke oorzaak hebben. Op onze website lees je hoe een erectiestoornis kan ontstaan en wat de oplossingen zijn. Een gegarandeerde oplossing beloven wij niet, maar de kans dat je het oplost is groot. Voor medisch advies is het echter ontzettend belangrijk om contact op te nemen je huisarts. In vertrouwen kun je je problemen voorleggen. Ook hij kan je vaak een oplossing bieden. Over die problemen en oplossingen lees je hieronder meer.

Wanneer spreek je over een erectiestoornis?

Als je een keertje geen stijve penis kunt krijgen, spreken wij gelukkig nog niet direct over een erectiestoornis. Het kan iedere man gemakkelijk overkomen: je krijgt geen stijve penis en dat hoeft natuurlijk geen probleem te vormen. Overkomt het je echter heel vaak dat je geen stijve penis kunt krijgen? Dan kun je spreken over een erectiestoornis. Een erectiestoornis kan verschillende oorzaken hebben: zowel op lichamelijk als op psychisch vlak. Het is daarom belangrijk om na te gaan waar dit nu precies aan ligt. Daarover lees je straks meer.

Een erectiestoornis en je leeftijd

Een erectiestoornis kan op meerdere manieren ontstaan. Dit kan zowel komen door je lichamelijke gesteld, maar ook door je psychische gesteldheid. 14 procent van de Nederlandse mannen kampt met een erectiestoornis. Onder jonge mannen is dat slechts 5 procent, maar in de leeftijdsgroep 41 tot 50 jaar loopt dit al op naar 14 procent. In de leeftijdscategorie 51 en 70 jaar heeft 30 procent last van deze problemen en in de groep 71- tot 80-jarigen is dit zelfs 42 procent. Het gemiddelde komt daarmee uit op 14 procent. Oudere mannen hebben hier overigens vaak minder moeite mee dan jongeren.

Is het een lichamelijke of een psychische oorzaak?

Zowel lichamelijke als psychische omstandigheden kunnen zorgen voor een erectiestoornis. Wat de oorzaak ook is: een erectiestoornis is natuurlijk nooit leuk. Het is daarom ook erg belangrijk om te achterhalen wat er nu precies aan de hand is. Speelt er iets in je gedachten waardoor je geen stijve penis kunt krijgen? Of is het iets lichamelijks? Hieronder volgen de mogelijke oorzaken. Wij beginnen met de psychische oorzaken en gaan over op de lichamelijke oorzaken.

Psychische oorzaken van een erectiestoornis

Veel mensen verwachten dat een erectiestoornis altijd een lichamelijke oorzaak heeft. Toch zijn er ook ontzettend veel psychische oorzaken. Sterker nog: het betreft net zo vaak een psychische oorzaak als een lichamelijke oorzaak. Het is daarom ontzettend belangrijk dat je beide oorzaken goed doorneemt. Wij beginnen met de psychische oorzaken.

De oorzaken kunnen flink uiteenlopen: van relatieproblemen tot persoonlijke problemen. Ook onzekerheid of schaamte of mentale druk kunnen oorzaken zijn. Hieronder bespreken wij de verschillende mogelijke oorzaken van een erectiestoornis een voor een.

Persoonlijke problemen

Persoonlijke problemen kunnen ervoor zorgen dat je moeite hebt met het krijgen van een stijve penis. Als het privé niet helemaal lekker gaat, kan je dat ook weer meenemen in je seksleven. Zodra je een keer geen stijve penis kunt krijgen, zal je dat gevoel misschien weer meenemen naar je volgende poging. Je blijft daardoor in een negatieve spiraal. Het is daarom belangrijk dat je je persoonlijke problemen oplost door dit bespreekbaar te maken.

Mentale druk

Mentale druk kan gepaard gaan met een erectiestoornis. Als je flink moet presteren, bijvoorbeeld op school of op werk, kan dit ervoor zorgen dat je veel stress hebt. Stress en mentale druk kunnen ervoor zorgen dat je geen stijve penis kunt krijgen. Je stresslevel reduceren is daarom erg belangrijk. Dat kan op meerdere manieren, maar ook hiervoor is het weer belangrijk om na te gaan waar deze mentale druk nu precies vandaan komt.

Relatieproblemen

Tijdens een relatie krijg je altijd te maken met ups en downs. Als het goed is, heb je het vaker ontzettend gezellig met elkaar dan dat je je aan elkaar stoort. Jouw relatie heeft een grote invloed op jouw seksleven. Merk je dat je relatie achteruit gaat? Dan kan er zelfs een erectiestoornis ontstaan. Maak je relatie daarom bespreekbaar met je partner en zorg ervoor dat je je relatie weer op de rit krijgt. Mogelijk zal je daarvoor ook in gesprek moeten met een relatietherapeut, indien je je relatie graag wilt doorzetten.

Onzekerheid en mogelijke schaamte

In het geval van onzekerheid, en de mogelijk daarbij behorende schaamte, kan er ook een erectiestoornis ontstaan. Dit komt voornamelijk voor bij jongere mannen die seks nog min of meer aan het uitvinden zijn. Ook in het geval van een kleine penis kan er schaamte voorkomen. Presteren in bed lijkt dan geen gemakkelijke taak, maar veel vrouwen hebben hier helemaal geen moeite mee. Probeer eventuele onzekerheden of schaamte te bespreken met je partner. Je zult merken dat je hierdoor je erectiestoornis kunt verhelpen.

Kersverse vaders: een nieuw patroon in je leven

Misschien klinkt het raar, maar kersverse vaders kunnen soms ook kampen met een tijdelijke erectiestoornis. Er is natuurlijk ook iets ingrijpends veranderd in het leven van jou en die van je partner. De grote buik is er niet meer, maar er is nu een klein kindje aanwezig. Moeders zullen hun aandacht natuurlijk ook op de kleine gaan richten. Verschillende mannen hebben bovendien moeite met de vagina na een geboorte. Ook dit kan zorgen voor een erectiestoornis. Gelukkig is dit echt allemaal tijdelijk en kom je hier vaak vanzelf weer overheen. Ook hiervoor geldt: bespreek het met je partner. Probeer echter ook de situatie van je vriendin te begrijpen en leef je in haar in. Zij heeft heel veel zwaar werk verzet voor, tijdens en na de zwangerschap.

Lichamelijke oorzaken van een erectiestoornis

Lichamelijke oorzaken komen ongeveer net zo vaak voor als psychische oorzaken. Veel mensen denken zelfs dat een erectiestoornis vaak te maken heeft met een lichamelijke stoornis. Zoals je hierboven kunt lezen, is dat dus zeker niet altijd het geval. Hieronder volgen enkele oorzaken van een erectiestoornis op lichamelijk gebied.

Het innemen van medicijnen

Soms heb je simpelweg een aantal medicijnen nodig voor je gezondheid. Dat is natuurlijk ook helemaal niet erg, maar bepaalde medicijnen kunnen zorgen voor een erectiestoornis. En dat is natuurlijk wel erg. Onder andere antihistaminica, kalmeringsmiddelen en antidepressiva kunnen helaas zorgen voor een erectiestoornis. De bloeddoorstroming is beperkter, waardoor het eveneens lastiger wordt om een stijve penis te krijgen. Raadpleeg je huisarts voor advies.

Reeds geopereerd

Als je reeds bent geopereerd, kunnen er mogelijk bloedcellen en zenuwen beschadigd zijn geraakt. Dit komt weleens voor na een operatie aan de blaas of de prostaat. Mocht dat bij jou het geval zijn, is het vaak nodig om wederom een operatie te ondergaan. Na een periode van half jaar tot maximaal anderhalf jaar kun je dan weer een erectie krijgen. Ook hiervoor geldt: raadpleeg je huisarts.

Ongezonde levensstijl

We komen nu bij een oorzaak waar het relatief vaak aan ligt: een ongezonde levensstijl. Drank en drugs zijn voor veel mensen een pleziertje, maar het kan ook zorgen voor een erectiestoornis. Het ‘andere pleziertje’ in het leven kun je daardoor wel vergeten. Ook overmatig alcoholgebruik kan zorgen voor een erectiestoornis. Het advies? Probeer je levensstijl drastisch te veranderen: geen drank, geen drugs en vooral ook niet roken.

Onvoldoende beweging

Niet alleen drank, drugs en roken kunnen zorgen voor een erectiestoornis. Ook onvoldoende beweging en overgewicht kan zorgen voor een erectiestoornis. Wij adviseren dan ook om regelmatig te sporten. Zorg er in ieder geval voor dat je twee keer per week sport. Loop een blokje rond of ga een stukje hardlopen. Ook een flink eind fietsen is geen onverstandig idee. Probeer ook eens op de fiets naar het werk te gaan. Je zult merken dat je erectiestoornis voorbij kan gaan.

Raar maar waar: te veel fietsen

Misschien sluit dit kopje een beetje vreemd aan op het bovenstaande advies om eens op de fiets naar het werk te gaan. Als je te veel te fietst, kan dit ook leiden tot een erectiestoornis. Dat klinkt misschien een beetje vreemd, maar dat kunnen wij uitleggen. Bepaalde zadels drukken namelijk op de perineum. Dit gedeelte is gelegen tussen je scrotum en je anus. Vanwege de druk op dit gedeelte kunnen er zenuwen beschadigen.

Hoe kan ik mijn erectiestoornis verhelpen?

Goed: je weet nu hoe een erectiestoornis kan ontstaan. Je wilt natuurlijk nu een erectiestoornis kunnen verhelpen. Bij veel van de bovenstaande problemen hebben al een mogelijke oplossing geboden. Werkt dit niet voor jou? Dan kun je nog de volgende oplossingen proberen.

Erectiepillen in huis halen

Soms is handig, maar ook weleens noodzakelijk, om erectiepillen in huis te halen. Je kunt onder andere cialis kopen, sildenafil kopen, tadalafil kopen of de ietwat bekendere viagra kopen. Middels erectiepillen kun je weer een stijve penis krijgen.

Houd er echter rekening mee dat hiermee niet het onderliggende probleem oplost. Je doet er daarom goed aan om ook te kijken naar andere oplossingen: zorg ervoor dat je de onderliggende problemen oplost. Dat is eenmaal erg belangrijk.

Een behandeling voor je erectiestoornis

In het geval van een lichamelijke stoornis, kan het raadzaam zijn om je te laten behandelen voor je erectiestoornis. Er zijn verschillende mogelijkheden. Soms zal je geopereerd moeten worden, maar soms is de oplossing ook voordehandliggender. In dit geval is het raadzaam om hierover te praten met je huisarts. Hij of zij kan jou de beste oplossing bieden.

Ga het gesprek aan met je partner

Is het niet iets lichamelijks, maar betreft het een probleem in je relatie? Of voel je je misschien ergens onzeker over tegenover je partner? Dan is het belangrijk dat je het gesprek aangaat. Mogelijk kunnen jullie er samen uitkomen, waardoor je erectiestoornis langzamerhand ook vanzelf oplost. Mogelijk kun je de erectiepillen als tijdelijk hulpmiddel gebruiken. Denk hier goed over na. Het kan lastig zijn om het gesprek aan te gaan met je partner, maar met elkaar praten is ontzettend belangrijk in een relatie.

Kom je er niet uit? Misschien biedt relatietherapie een uitkomst

Merk je dat je er samen niet uit kunt komen? Dan kan relatietherapie misschien een uitkomst bieden. Je gaat dan, samen met je partner, in gesprek met een relatietherapeut. Bij veel relatietherapeuten hebben jullie eerst allebei een sessie alleen met de therapeut. Een relatietherapeut kan gevoelige onderwerpen naar boven halen. Op die manier kun je eventuele problemen oplossen. Ook een erectiestoornis behoort mogelijk tot een van die problemen.

Spreek een derde

Soms kan het ook verstandig zijn om eens met een derde te spreken. Dat kan een vertrouwenspersoon zijn in je eigen netwerk, maar je kunt ook een expert raadplegen. Zo kun je misschien een afspraak inplannen bij een psycholoog of een psychotherapeut. Soms kan het lastig zijn om daadwerkelijk een afspraak in te plannen, maar als je daardoor van je erectiestoornis af bent is dat natuurlijk wel erg prettig.

Een erectiestoornis? Raadpleeg altijd je huisarts

In het begin van het artikel schreven wij al dat het belangrijk is om contact op te nemen je huisarts. Daar sluiten we deze pagina ook graag mee af. Je huisarts is een vertrouwenspersoon met wie je hierover kunt praten. Je bent heus niet de enige man die hier last van heeft: verzamel daarom de moed en bespreek het met je huisarts. Hij of zij kan dan op zoek naar een gepaste oplossing. Het is belangrijk dat de onderliggende problemen uit je leven verdwijnen, zodat de erectiestoornis ook uit je leven verdwijnt.

PS: heb je een tikfout gezien op deze webpagina? Dan passen wij dit zo spoedig mogelijk aan. Daarvoor kun je contact met ons opnemen via de contactpagina. Houd er rekening mee dat wij je geen medisch advies kunnen bieden over een eventuele erectiestoornis. Zoals gezegd kun je daarvoor contact opnemen je huisarts.